Première étape: Asseyez-vous ou étendez-vous dans une position confortable où vous ne serez pas dérangé pendant quinze ou vingt minutes. Soyez attentif à votre respiration et inspirez profondément plusieurs fois. Laissez votre corps se détendre et votre esprit s'apaiser. Chassez à mesure chaque pensée qui survient dans votre esprit. Continuez à laisser vos pensées défiler dans votre tête et disparaître sans vous attacher à aucune.
Deuxième étape : Ramenez maintenant votre attention au centre de votre être, où qu'il se trouve. Imaginez que votre sagesse intérieure réside en cet endroit précis, profond et calme. Là, vous pouvez poser toute question ou évoquer tout problème sur lesquels vous aimeriez en savoir davantage. Demandez à votre sagesse intérieure : " Que dois-je savoir ici ? Qu'est-ce que cette situation essaie de me dire ? " Ecoutez calmement tout message provenant de votre intuition. Souvenez-vous de toutes les suggestions vous incitant à entreprendre une action. Quand vous vous sentez satisfait, mettez fin à votre méditation.
Troisième étape : Entreprenez les actions que votre intuition vous suggère.
Si vous êtes sur la bonne voie, vous vous sentirez plus vivant et les coïncidences se multiplieront.
Extrait de
Les leçons de vie de la prophétie des Andes, de James Redfield,
Robert Laffont, J'ai lu, 1995, pp. 120-121.
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